Who wanna be thin?

Opis bloga
Samo za one koji imaju veliku želju smršaviti, a ne uspjeva im... Osobno imam iskustva sa dijetama, jer sam ih skoro sve isprobala.

VISINA: 170
TEŽINA: 59
(mislim meni sada više ne treba dijeta, jer mi je ovo dovoljno)

IME: Nicole
GODINA: 16


Dijeta - izbacite ugljikohidrate
Ova dijeta potice iz Amerike i
vrlo je efektivna. 7 tjedana=15kg

Ova dijeta se sastoji u tome da
iskljucimo unos ugljikohidrata u nas organizam,
kako bi pomogli organizmu da se ocisti
od naslage sala, tj. da se pocnu topiti nase
masne naslage sala. Nemojte se prepasti - sto
je najvaznije sa ovom dijetom necete biti gladni,
ne morate jesti samo tri puta na dan, ne trebate
hranu vagati i posebno spremati obroke.

KAKO DJELUJE : Sa potpunim iskljucivanjem
unosenja ugljikohidrata u nas organizam,
nase vlastite naslage sala jednostavno se pocinju topiti.

Sa dijetom poceti u ponedeljak. Sa prvih 6
dana gubite 5 kg, svaki slijedeci dan laksi ste
za jedan kilogram. Svako jutro 1 kg manje.

ALI OPREZ - AKO SAMO JEDAN DAN SAMO
JEDNOM POJEDETE KOMADIC KRUHA VELICINE
NOKTA ILI BILO KAKVU SITNICU KOJA SADRZI
UGLJIKOHIDRAT - (od one hrane koja je navedena da
se ne smije jesti) PREKIDA SE TOPLJENJE VASIH MASNIH
NASLAGA. TO ZNACI DA JE ORGANIZAM OD TOGA
KOMADICA HRANE IZVUKAO UGLJIKOHIDRAT I
AUTOMATSKI BLOKIRAO TOPLJENJE SALA.

SVA OSTALA HRANA KOJA OVDJE NIJE NAPISANA
SE NE SMIJE JESTI !

HRANA KOJU SMIJEM JESTI :
SVE VRSTE MESA : junetina, piletina, teletina,
svinjetina, jagnjetina, guska, patka, puretina,
sve vrste jetrica, divljac. Na sve nacine OSIM
POHANOG. Znaci, sme se jesti kuhano, peceno,
rostilj, suseno meso, kobasice, sve vrste narezaka,
OSIM HRENOVKI.

SVE VRSTE RIBA : morske ribe, slatkovodne ribe i
sve vrste ribljih konzervi.

SVE VRSTE SALATA : svjeza zelena, paprike svjeze
ili pecene, paradajz, krastavci, svjezi ili kiseli kupus,
cikla, salata od morskih plodova, salata od luka, zeleni
i crveni radic, spinat svjezi na salatu, sve salate zaciniti
uljem, octom, soli, paprom, ajvar - kako zelite i mozete
jesti jaja na sve nacine.

SVE VRSTE POVRCA : karfiol, blitva, spinat, poriluk, kelj,
kupus kiseli ili slatki, sparoge, bljusti, articok, patlidzan,
korabica, mrkva, persun, celer, kisela repa, prokulica

MOZETE PITI : mineralnu vodu, tonik, voda, crna kafa
i sve vrste cajeva bez secera. OBAVEZNO DA UZMETE
NATREN ILI SAHARIN, pola litre bijelog vina ili litra gemista
dozvoljena samo nakon sestog dana od pocetka dijete,
limunada i limun je dozvoljen.

BIT DIJETE JE : npr. skuhate povrce koje najvise volite,
stavite u to meso koje najvise volite, sve zacine ( sol,
papar, vegeta, beli luk i ostalo sitno povrce, malo ulja )
i skuhate malo vecu kolicinu za cijeli dan. Kad ste gladni
mozete jesti gotovo stalno, tj. sve dok se ne osecate siti.
Tako kreirate obrok za svaki dan od hrane koja je navedena
da se smije jesti.

NESMIJE SE JESTI HRANA KOJA SADRZI UGLJIKOHIDRAT !

ZABRANJENO :
- kruh, krumpir, brasno, riza, leca, grah, grasak, mrvice -
prezli, pohano meso, tjestenina, kikiriki, mandule, ljesnjak,
hrenovke. Nema zaprske ni na jedno jelo.

NITI JEDNA VRSTA MLIJECNIH PROIZVODA - mlijeko, maslac,
kiselo ili slatko vrhnje, jogurt, kefir, razni mlijecni i vocni pudinzi,
margarin, slag, niti jedna vrsta kolaca, slastica, secer, cokolada,
razne grickalice slatke ili slane, sladoled. Niti jednu vrstu sireva
i niti jednu vrstu voca. NISTA STO SE ZOVE VOCE.

VAZNO !
Da bi nadoknadili potrebu za gore navedenom hranom,
potrebno je da OBAVEZNO uzimate vitamine, i to odmah
sa pocetnim danom dijete.